요리 팁
오늘의 팁
신선한 새우만큼 좋은 냉동새우

냉동 새우는 신선한 새우 만큼 영양가가 있다. 냉동식품은 저렴하고 다루기 쉬워 추천하는 식품이다.

오늘의 팁
시력과 혈압에 좋은 꽃봉오리 쪽파

꽃 봉오리 쪽파는 엽산, 카로틴,칼륨과 식이섬유가 들어 있어 규칙적으로 먹는 것은 빈혈을 방지하고 시력을 보호하며 혈압을 개선시킨다.

오늘의 팁
냉동육에서 이상한 냄새 없애는 방법

냉동육의 냄새는 해동할 때 소금이나 레몬 쥬스를 첨가하면 없앨 수 있다.

오늘의 팁
시력에 좋은 계란

단백질 뿐만 아니라 철분, 비타민 A가 함유되어 있는 계란은 루테인, 제아잔틴등의 황반 색소가 풍부해 시력으로 오는 문제를 방지하고 백내장에 걸릴 확률을 낮게 한다.

오늘의 팁
해산물을 볶기 전에 살짝 데치기

해산물은 볶기 전에 잡냄새와 해산물에서 물이 나오는 것을 없애기 위해 살짝 데친다. 1~2분의 끓는 물에서 표면이 불투명해질 때까지 데친다.

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  • 피부에 좋은 리치(중국과일)
  • 혈액 순환과 저혈압에 좋은 청보라색의 야채